Du darfst nicht alles glauben, was du denkst

Kurt Krömer erzählt von einer Zeit, in der sein Alltag immer stärker durch Depressionen geprägt wurde. Er beschreibt die Belastung für sich und seine Familie, seine Entscheidung für eine Behandlung und seine Erfahrungen in einer Klinik.

Das Buch zeigt, wie schwer es sein kann, psychische Erkrankungen zu erkennen und offen darüber zu sprechen. Zugleich wirbt es für einen ehrlichen Umgang mit Depressionen und gegen Scham.

Warum ich dieses Buch empfehle:
Die offene und direkte Art passt zu meinem eigenen Weg mit Burnout, Panikattacken und Überforderung. Das Buch zeigt, dass eine Krise kein persönliches Versagen ist und dass Hilfe anzunehmen ein wichtiger Schritt sein kann. Es ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.