Entspannt statt ausgebrannt
Ein verständlicher Ratgeber mit 25 Lektionen für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Christina Hillesheim schreibt über Burnout, Angst und den Umgang mit ständiger innerer Anspannung.
Produktart: Buch
Anbieter: Amazon.de
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Christina Hillesheim zeigt in 25 Lektionen, wie Menschen Warnsignale früher erkennen und besser mit Überforderung, Angst und Stress umgehen. Das Buch verbindet persönliche Erfahrungen mit konkreten Anregungen für den Alltag.
Warum ich dieses Buch empfehle:
Das Thema passt zu meinem eigenen Weg mit Burnout, Panikattacken und beruflicher Überlastung. Das Buch spricht verständlich über innere Unruhe und zeigt kleine Schritte zu mehr Stabilität. Es ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.